Eine Übung für den Umgang mit herausfordernden Situationen und Konflikten.

Kennt ihr das auch? Ein Knäuel an Gedanken und Emotionen im Umgang mit schwierigen Situationen und Konflikten. Man spielt alles im Kopf nochmal durch, bespricht es mit anderen, zerkaut es, legt es zur Seite, greift es wieder auf,…. der Knoten will sich einfach nicht lösen. Es gibt so viele verschiedene Aspekte, Stimmen und Perspektiven, die einem da begegnen: die eigene Pluralität.

Gemeinsam wird in einer Übung diese Pluralität beleuchten.

Im Anschluss ist in Kleingruppen Zeit, sich über die Erfahrungen auszutauschen und zurück in der großen Gruppe Fragen zu klären.

Legt bitte Zettel und Stift bereit und sorgt für etwas Bewegungsfreiheit (kein Muss).

Nehmt außerdem bitte von einem Ort aus teil, an dem ihr sprechen könnt und es ok ist, zwischendurch die Augen zu schließen und/oder sich zu bewegen.

Es wird mit Imaginationsübungen und körperorientierten Methoden gearbeitet.

Diese Übungen haben sich sowohl im therapeutischen als auch im Arbeitskontext bewährt – insbesondere als wirkungsvoller Weg, Herausforderungen mit neuen Impulsen zu betrachten und Blockaden zu lösen.

Dieser Workshop wird von Franziska Kohn, Mitbegründerin von Unity Effect, geleitet.

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