rückenFIT powered by AOK! Exklusiv für HUBmitglieder

Sie sind Mitglied des digitalHUB Aachen und wollen etwas für die Gesundheit Ihres Rückens tun? Dann haben wir ein exklusives Angebot – powered by AOK Rheinland/Hamburg – für Sie:

Für einen gesunden Rücken – nur 10 Minuten wöchentlich:
Ihr kostenloses Rücken-Trainingsprogramm mit persönlichem Coach an der einzigartigen computergestützten MedX-Rückentrainigs-Maschine!

Unser Mitgliederangebot

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt! Melden Sie sich noch heute an.
Anmeldung:

Hier buchen

Zeitraum:
– 17.03. – 31.12.2022
– Immer donnerstags zwischen 8:00 und 16:30 Uhr
– Sie können ihr Training jederzeit beginnen.

Aufwand:
– Einmalig 20 Minuten CheckIn Termin
– Wöchentlich 10 Minuten persönliches Training in der digitalCHURCH

Bei Rückfragen – MedX-Rückencoach:
Martin Kiedrowski, ZS Unternehmen Gesundheit GmbH & Co. KG
martin.kiedrowski@zs-ug.de

Download Info-Flyer

Unser rückenFIT-Trainer: Martin Kiedrowski

"Getreu nach dem Motto: 'Wenn du keine 18 Wiederholungen schaffst, dann mach 20' werde ich versuchen, dich mit einem Lachen/Lächeln zu unterstützen und zu motivieren! Jeder Mensch hat Probleme, aber der Rücken sollte keines davon sein. Es ist mir wichtig, dass sich jede:r wohl fühlt und wertvolle Informationen für sich mitnehmen kann. Ich freue mich auf euch!"
Euer MedX-Rückencoach: Martin Kiedrowski

Starker Rücken leicht gemacht:

Das MedX-Trainingsprogramm ist für Mitglieder kostenlos, sehr zeitsparend und kann in Alltagskleidung durchgeführt werden.
Termine werden individuell nach Absprache vereinbart

   – direkt vor Ort in der digitalCHURCH
   – Training ohne „Umziehen“
   – persönlich betreut von professionellen Coaches

Sie erhalten die medizinische MedX Rückentherapie inkl. Rückenscreenings in der digitalCHURCH.

Das erwartet Sie:
– Anamnese und Einführung
– MedX-Rückenscreening
– Training an der MedX-Maschine
– mit persönlichem Trainer
– Individuelle Übungen
– Kontrollscreening
– Übungen für selbständiges Training
– Informationen und Tipps für Beruf und Alltag

Powered by AOK

Es handelt sich um ein exklusives Angebot für Mitglieder des digitalHUB Aachen e.V., möglich gemacht durch unsere Partnerschaft mit der AOK Rheinland/Hamburg, die das Rückenprogramm allen Mitgliedern des HUB zur Verfügung stellt. Durchgeführt wird das Training durch die ZS-Unternehmen Gesundheit.
AOK

       

AOK Kooperation RÜCKENfit

AOK-Regionaldirektor Heiko Jansen und digitalHUB-Vorstandsvorsitzender Dr. Oliver Grün

Über die AOK Rheinland/Hamburg

Mit über drei Millionen Versicherten und einem Haushaltsvolumen von rund 12 Milliarden EUR gehört die AOK Rheinland/Hamburg im bundesweiten Vergleich zu den „Top 10″ unter den gesetzlichen Krankenkassen. In der Region Aachen-Düren-Heinsberg betreuen rund 180 Mitarbeitende in 13 Geschäftsstellen die Kunden in allen Anliegen rund um die Gesundheit. Neben der klassischen Beratung von Versicherten sind wir auch für unsere Firmenkunden in der Region persönlich vor Ort. Hier etablieren wir insbesondere das Betriebliche Gesundheitsmanagement um die Gesundheit auch bei der Arbeit für alle zu fördern.

Über das BGF-Institut

Das Institut für betriebliche Gesundheitsförderung GmbH ist ein seit 21 Jahren bestehendes hundertprozentiges Tochterunternehmen der AOK Rheinland/Hamburg und zugleich An-Institut der Sporthochschule Köln. Mit rund 80 Mitarbeitern aus den Fachgebieten der Sportwissenschaften, der Oecotrophologie und der Arbeitspsychologie bietet das Unternehmen maßgeschneiderte und analysebasierte Maßnahmen zur Gesunderhaltung und Gesundheitsförderung für Unternehmen an.

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